酷暑とかこの日本の異常な暑さが世界でニュースになってるのに
それを気にせず休みの日はテニスを長時間する制作の西村です。
正直、W杯よりウィンブルドンを見てました(--;)

162436239_00ASCMdj0pZ-62mpfZxeQ2eY7FHY9VnmpSp9ra87pMA


画像はいつもテニスをしてるくにじまスポーツのコートです。

10代の頃のようにあまり水分や休憩を取らなくても
大丈夫ではなくなり
しっかり水分と塩分を補給することの大事さを最近やっと学びました(^^;
でも水分を取りすぎて気持ち悪くなりさらに動きが悪くなるのも経験したので
さじ加減が難しいものです(^_^;)

まだまだ暑い日が続きますがこの異常な暑さに負けずに動きたいと思います(^-^)/